Лимфодренажный массаж лица, для лифтинга и от отёков под глазами, в домашних условиях.
Чаще всего возраст выдают не только морщины, но и припухлости век, мешки под глазами. Они придают внешности усталый вид, одутловатость, визуально добавляя лишние годы.
Лимфодренажный массаж позволяет эффективно справляться с отёками в области глаз, в домашних условиях, легко и просто.
Но, стоит заметить, что причиной возникновения отёчности в области глаз могут быть опасные заболевания. После устранения болезни, симптомы отёчности проходят самостоятельно, довольно быстро.
Содержание страницы
Возрастные рекомендации для проведения лимфодренажного массажа
Чаще всего к лимфодренажному массажу прибегают люди после 40 лет, поскольку с возрастом отёчность под глазами только усиливается. Но этой проблеме подвержены не только взрослые и зрелые люди, иногда с ней сталкиваются в довольно раннем возрасте.
Причиной возникновения глазной отёчности могут стать не только лимфатические нарушения, но и плохая работа почек, сердца, щитовидной железы, большое употребление жидкости на ночь, курение, изнуряющий образ жизни.
Если для избавления от отёчности в раннем возрасте достаточно нанесения косметического крема и небольшого массажа, то для зрелого возраста, особенно после 40, потребуется больше усилий, которые включают в себя профессиональные процедуры с применением дополнительных средств.
Результативность применения лимфодренажного массажа
Цель массажа – усилить кровоток и движение лимфы, которая приводит к снижению глазной отёчности.
Одновременно с движением лимфы из организма выводятся токсины, вредные вещества, лишняя жидкость, что приводит к следующим результатам лимфодренажа:
- Обновлению и регенерации кожных покровов;
- Восстановление работы устаревших клеток эпителия, которые снижают проявление мимических морщин;
- Приданию кожи вокруг глаз более подтянутого вида и уменьшения «гусиных» лапок;
- У глазной зоны значительно повышается эластичность;
- Расслаблению глаз и зрительного нерва;
- Укреплению мышечной структуры глазных мышц;
- Снижению отёчности и «синеватости» под глазами.
Зачастую профилактика, с помощью лимфодренажного массажа назначается после 25 лет. Именно в этот период отмечено снижение эластичности и тонуса кожи.
Однако нет противопоказаний, кроме индивидуальных особенностей организма и структуры кожи в области глаз, для начала более ранней профилактики лицевых мышц.
Типы лимфодренажного массажа
Избавление от мешков и отёчности в зоне глаз можно выполнить двумя основными методами лимфодренажного массажа:
- Ручной метод. Чаще всего применяется в домашних условиях, без специального оборудования, задействуя для массажа только пальцы.
- Аппаратный метод. Область его применения охватывает салонные процедуры на основе радиочастотного, микротокового и электрофорезного массажа.
Среди аппаратного метода нужно выделить особые, переносные приборы, такие как «виброочки», которые с помощью плотного прилегания к поверхности, достигают более эффективного влияния на проблемные участки глазной зоны.
Доступ к процедуре, с использованием виброочков, лучше всего получить у дерматолога или офтальмолога, поскольку у метода есть ряд противопоказаний.
Ограничения и противопоказания
Перед применением лимфодренажного массажа следует учесть возможные противопоказания и ограничения, среди которых:
- Вирусная природа заболевания глаз;
- Воспаления в глазной зоне;
- Аллергия, вызывающая отёчность глаз;
- Опухоли, в том числе и раковые;
- Повреждения в зоне лица и глаз: ожоги, порезы, открытые раны.
Если у вас присутствует хоть один из этих симптомов, то вам следует отказаться от проведения лимфодренажного массажа на какое-то время или заменить его другим способом лечения.
Пошаговый алгоритм проведения массажа
Перед проведением процедуры тщательно очищаем лицо и руки. Так как в массаже будут принимать участие обе руки, то рекомендовано их простерилизовать спиртом или спиртовыми салфетками, а также надеть стерильные перчатки.
Для очищения лица лучше всего использовать любое средство для умывания, соответствующее типу вашей кожи:
- пенка,
- гель,
- мыло и другие косметические средства.
Дополнительно в области глаз рекомендуется нанести что-либо из ниже предложенного:
- питательное масло,
- сыворотку для глаз,
- крем для век,
- питательный тоник.
Если перед началом процедуры крем высох, то нанесите его ещё раз уже перед массажем.
Этапы лимфодренажного массажа
Пошаговая техника проведения лимфодренажного массажа сводится к нескольким этапам.
Увлажнение и питание глазной зоны, непосредственно задействованной в массаже.
Сделайте по часовой стрелке, используя круговые движения указательными и средними пальцами, лёгкие похлопывания подушечками пальцев.
Используя те же пальцы, аккуратно надавливаем на нижнее веко по направлению от внешнего уголка к внутреннему. Трёх повторений будет достаточно. Аналогично проделайте упражнение с верхним веком от переносицы к внешнему уголку глаза.
Надавливайте подушечками четырёх пальцев несколько секунд сначала на нижнее, а потом на верхнее веко.
Упражнение «перекаты»
Без отрыва средних пальцев от поверхности кожи, произвести перекаты, приближая ноготь к носу. Проделать 5 раз и перейти к верхнему веку, выполняя перекаты в обратную сторону от переносицы.
Круговое движение с перекатами выполняется 10 раз. Для этого циклического упражнения используйте средние пальцы.
Надавливая на внешние уголки глаз 10 раз, выполните перекат к внутренним уголкам. Осуществите 10 нажатий, сделайте перекат по верхнему веку к внешним уголкам. И снова повторите весь цикл нажатий и перекатов.
Техника лимфодренажного массажа лица
Прорабатываем круговую мышцу глаз лёгкими движениями средним и указательным пальцами по направлению от виска, захватывая верхнюю часть скул, к носу.
Для верхнего века проделайте то же упражнение, но в обратном направлении, захватывая надбровную зону.
После окончания массажа, снимите напряжение и усталость прохладной водой.
Водный массаж
Лучше всего, лимфодренажный массаж оканчивать контрастными умываниями. Для этого в ладони набирают поочерёдно тёплую и холодную воду и опускают в неё лицо на 10 секунд. Завершите контрастные ванны нанесением эмульсии или крема для век.
Усиление результата
Усилить результат лимфодренажного массажа можно с помощью дополнительных косметических препаратов, снимающих отёчность, избавляющих от мешков в глазной области.
Их действие связано с нормализацией работы лимфатической системы в области глаз, снабжением кислородом клеток, тканей и сосудов, способствующих повышению эластичности и тонуса глазных мышц.
Лимфодренажный массаж лица, видео
Полезные статьи:
Загрузка...
Маска для лица с аспирином в домашних условиях, рецепты
Средства для укрепления ногтей в домашних условиях
Средство для роста ресниц в домашних условиях
Как осветлить волосы в домашних условиях, без краски