ElenaPrekrasnaya

Блог о красоте и здоровье

Массаж лица Шиацу для омоложения, фото и видео

Комментариев к записи Массаж лица Шиацу для омоложения, фото и видео нет 46 просмотров

Каждой женщине хочется продлить свою молодость, насколько это возможно, сохранить свежесть и сияние кожи, избавиться от морщинок.

массаж лица Шиацу

Именно массаж лица Шиацу позволит достичь этого, без особых трудностей. Более того, японский массаж Шиацу, для омоложения лица, можно делать дома, своими силами.

Так что, это самый бюджетный и эффективный способ выглядеть моложе своих лет.

А что может быть проще, чем пальчиковый массаж, способный всего за 5 минут, вернуть вашему лицу естественный цвет и гладкую кожу.

История возникновения Шиацу

В основу названия метода легло всего два японских слова: палец и надавливание. Опираясь на достижения в тибетской медицине и классической анатомии, Такудзиро Намикоси в начале ХХ века изобрёл метод, способный лечить ревматоидный артрит, которым страдала его мама уже несколько лет.

Официальное признание метод получил благодаря своей простоте, эффективности, универсальности, которые привлекли большое внимание поклонников и почитателей.

Вскоре, применение Шиацу расширилось, стало применяться для лечения, восстановления и профилактики большого перечня заболеваний.

Шиацу в косметологии

Среди прочих направлений — область косметологии, в котором метод хорошо себя зарекомендовал, способствуя укреплению и оздоровлению кожи.

Автор метода, на собственном примере доказал эффективность своего изобретения, прожив 95 лет. Надолго сохранив свою молодость и привлекательность.

При регулярном использовании метода «пальчикового» массажа, укрепляются лицевые мышцы. Восстанавливается приток питательных веществ к клеткам кожи. Регулярный массаж предупреждает появление статических и мимических морщин.

На лице расположено большое количество биологически активных узлов (точек), стимуляция которых приводит к повышению образования эластина и коллагена в клетках.

Благодаря воздействию на определённые точки, повышается тонус, эластичность, усиливается кровообращение в лимфе и капиллярах кожи.

Также, Шиацу применяется для избавления от угревой сыпи. Это последствия того, что происходит нормализация выделения подкожного сала.

Рекомендации по применению Шиацу

Рекомендуют применять массаж Шиацу в начале дня, сразу после пробуждения или вечером, сразу перед сном.

Перед началом процедуры очистите кожу от косметических средств, естественного загрязнения подкожным салом, с помощью средств для умывания. Нанесите тонкий слой увлажняющего крема.

Выбирая крем, обратите внимание на продукты для самоомоложения. Отдайте предпочтение той линейке, которая помогает коже в выработке коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Техника массажа Шиацу

Освоение правильной техники точечного надавливания, которое длится от 5 до 7 секунд, является фундаментальной основой метода шиацу.

При выполнении массажа, больше всего задействованы три пальца: указательный, средний и безымянный.

Надавливание производится пучками пальцев, жёстко воздействуя на активные узлы, сохраняя угол воздействия на поверхность кожи 90 градусов.

Не допускается растягивать кожу при массаже или проворачивать палец в конце процедуры, пи снятии пальца с точки воздействия.

Поскольку толщина кожи в зоне декольте и шее отличается своей тонкостью и уязвимостью при сильном воздействии, то следует регулировать жёсткость надавливания, не допуская продолжительного нажатия.

Скулы, крылья носа и подбородок защищены слоем подкожно-жировой клетчатки, которая позволяет увеличить силу надавливания, без риска повреждения кожи.

  • Техника массажа для лица и шеи

Порядок описания упражнений соответствует визуальной последовательности на изображении.

  1. Начиная с середины лба, тремя пальцами обеих рук, делаем вертикальные надавливания от 5 до 7 секунд, постепенно смещая руки к вискам. В среднем у вас должно получиться от 4 до 6 параллельных точек воздействия вдоль всего лба (1).
  2. Одновременно тремя активными пальцами воздействуем на линию бровей. Потом, не меняя исходного положения среднего и безымянного пальца, отрываем указательный палец и производим надавливания на точки, расположенные у внешней границы глаза, потом внутренней. (2–4).
  3. Рабочими пальцами производим сильное давление в межбровную зону, в районе «третьего глаза» (5).
  4. Не задевая глазного яблока, аккуратно надавите на поверхность верхнего века под бровью (6).
  5. Производим надавливание тремя пальцами на границе нижней глазной впадины (7).
  6. Воздействуем на точки под скулами (8).
  7. Стимулируем зеркальные точки крыльев носа подушечкой большого пальца (9).
  8. Надавливаем на точку в носогубной складке подушечкой большого пальца (10).
  9. Активизируем точки в уголках губ надавливанием подушечками больших пальцев (11).
  10. Используя подушечку большого пальца, оказываем силовое воздействие на точку под губами (12).
  11. Производим надавливание в зоне нижней челюсти тремя пальцами, а большими пальцами симметрично сдавливаем точки под челюсть. (13–14).
  12. Синхронно работаем с точками на шее, стимулируя активность в боковой части шеи лёгкими надавливаниями, продолжительностью до 3 секунд (15).
  13. Большим пальцем активируем точку в яремной впадине, трёхминутным надавливанием (16).
  14. Пучками двух пальцев: указательного и среднего, производим 5–7-секундные надавливания на точки под мочками ушей (17).

Таким образом, выполняя простые и доступные упражнения по методу Шиацу, уже через несколько дней вы заметите изменения тонуса кожи, повышение её эластичности, снижение количества морщин.

Японский массаж лица Шиацу, видео

Посмотрите внимательно видео, здесь наглядно показаны все точки, на которые следует давить.

Хочется лишь добавить, что воздействовать на точки нужно не кончиками пальцев, а подушечкой, чтобы случайно не повредить кожу ногтями.

Смотрим видео и повторяем урок.

Полезные статьи, по теме макияжа и красоты:

Макияж для глубоко посаженных глаз, видео.

Макияж для брюнеток с голубыми глазами.

Как сделать макияж для карих глаз, в домашних условиях, фото пошагово.

Как сделать корейский макияж в домашних условиях.

Тинт для губ, что это такое и как им пользоваться.

Как нарисовать стрелки на глазах карандашом, советы.

Как создать правильный макияж в школу, советы.

Как увеличить глаза с помощью макияжа, дома.


Понравилась статья? Скажи автору спасибо, поделись с друзьями!


Хотите получать новые статьи к себе на почту?

Для этого нажмите на кнопку "Хочу получать новые статьи"