ElenaPrekrasnaya

Блог о красоте и здоровье

Как перестать стесняться и бояться людей

Комментариев к записи Как перестать стесняться и бояться людей нет 36 просмотров

Как перестать стесняться и бояться людей, полезные советы.

Как перестать стесняться и бояться людей

В нашей стране, да и во всем мире, множество личностей, которые боятся и стесняются других людей. Такие люди замкнутые в повседневности и общении.

Человек просто ставит перед собой некий барьер, который самостоятельно не может пробить, можно сказать, что он закрывается в своём мирке. Живёт своими мыслями и представлениями, при этом, в своей голове рождает определенную модель — картину мира, которая становится для него реальностью.

А ведь как это прекрасно — общаться и находить новых друзей, при этом свободно и раскованно себя чувствовать. Нужно попытаться помочь такому человеку — разрушить его мирок, чтобы он по достоинству оценил все прелести общения жизни.

Добиться того, чтобы всё у него заиграло новыми красками. Давайте посмотрим несколько вариантов помощи, для таких людей. Возможно, человек сам сможет перестать стесняться и бояться окружающее его общество.

Как перестать стесняться и бояться людей, советы

Круг общения

Если у человека есть:

То он боится подойти к людям, которые его окружают, познакомиться с ними. Он считает, что ему откажут если он о чём либо попросит. Такому человеку надо срочно менять свою жизнь.

Каким образом это сделать? Прежде всего сменить окружение. Есть поговорка: «С кем поведёшься, от того и наберёшься». Общайтесь с уверенными в себе, раскрепощёнными людьми. Учитесь у окружающих людей общению, наблюдайте, запоминайте, берите на вооружение.

Если среди ваших родных, или знакомых есть самоуверенный и успешный человек, попросите его поделиться с вами опытом, научитесь жить по другому. Стеснительному человеку необходимо поменять свой круг общения, стараться общаться только с позитивными, успешными людьми.

Обращение к незнакомцу

Подходите к незнакомым людям и начинайте разговаривать с ними на всевозможные темы. Не бойтесь начать диалог первым, если даже незнакомец не поддержит разговор, то ничего страшного не произойдёт.

Возьмите за правило, ежедневно обращаться первым к незнакомому человеку. Не важно, где и с кем общаться. Например, можно обратиться с вопросом к человеку:

  • на улице;
  • в магазине;
  • в кафе;
  • в кинотеатре;
  • на работе и так далее.

И вы вскоре поймёте, что окружающие на самом деле добрые и отзывчивые люди, многие будут рады пообщаться с вами.

Ещё следует начать делать неординарные и непохожие на вас шаги, то есть то, чего вы ранее не совершали. Тогда вы получите от жизни абсолютно новые ощущения, что повлияет на ваше внутреннее состояние. В короткие сроки вы увидите эффект и результат.

Мимика

Контролируйте свою мимику и жесты. Всегда, когда человек начинает стесняться, он начинает непроизвольно жестикулировать руками, делать всевозможные гримасы.

Запомните — этого не в коем случае делать нельзя, тем самым вы просто создаёте впечатления неуклюжего человека. А если вы начинаете это делать при первом общении (знакомстве), то вы надолго закрепите за собой это “звание”.

Чтобы избежать такой ситуации вам необходимо, как можно быстрее успокоиться, для этого глубоко вздохните и сосчитайте до 30. При этом руки следует держать параллельно торсу или же скрестить их на груди, за это время освободите свою голову от мыслей стеснения. Вы удивитесь сами насколько легче вам станет.

Полюбите себя

Ищете в себе только хорошие качества. Вычеркните из своей головы всё, что вам не нравится в себе. Будь то внешность, или же вы заикаетесь, полный вы человек или худой, может религия, вообщем всё, что только можно.

Говорите себе, что вы самый прекрасный и красивый человек, в вас живут только самые лучшие качества, и поверьте также начнут к вам относиться и окружающие.

Ведь застенчивость и боязнь перед людьми, часто проявляется из-за низкой самооценки и неуверенности в себе. Начните себя не то, что любить, а просто обожать.

Обстановка

Поменяйте окружающую вас обстановку, начните жить по новому. Стеснительному человеку просто необходимо как можно чаще находиться в обществе.

Начните новую жизнь, запишитесь на какие-нибудь курсы, посещайте многолюдные места — театры, выставки или же запишитесь в спортзал. Находитесь в окружении людей, пытайтесь познакомиться с ними.

Только не таким диалогом: “Привет, я Ваня.”, а допустим: “Привет, я уже не первый раз в этом месте, а тебя раньше не видел, познакомимся? Меня зовут Ваня!”. Не бойтесь чего-то нового, и вы увидите, что уже через пару дней у вас значительно больше станет знакомых или даже друзей.

Ясная речь

Научитесь контролировать свою речь. Когда человек застенчивый, то при общении с другими людьми он зачастую начинает — заикаться, путать буквы, говорить совсем не по теме, вообщем просто мямлить.

Постарайтесь заранее прокручивать в голове ту мысль которую вы хотите донести до собеседника. Не “лейте много воды”, сосредоточьтесь и говорите коротко и ясно. Это поможет вам повысить свою уверенность в себе, тем самым вы перестанете себя стесняться.

Помощь специалиста

Смотрите на жизнь трезво. Если вы понимаете, что вам самостоятельно не справиться с такой проблемой как перестать стесняться и бояться людей, то вам обязательно нужно обратиться за помощью к специалистам (к психологу).

Там вам разберут эту проблему, найдут откуда идут “корни”, и за определенный период времени, помогут вам разобраться и справиться со своей неуверенностью в себе.

Как перестать стесняться и бояться людей, заключение

Помните — стеснительный человек зачастую лишен многих радостей жизни. Он ограничен в своих целях и планах, так как их ему трудно добиваться. Ведь мы знаем, что главное это общение и коммуникабельность.

А вот самоуверенный в себе человек — не видит перед собой никаких преград, он всегда достигает того, чего он хочет. Так, что учитесь общаться, не стесняйтесь и не бойтесь.

Ещё помните, что дети — наше будущее. А вы же, наверняка, желаете им только всего самого хорошего. Зачастую, именно с детских проблем появляются недетские комплексы.

Учите их быть раскрепощенными уже с пелёнок, чтобы во взрослом возрасте им было легко в окружающем мире, занять своё почетное место.
Любите себя и будьте уверенным в себе человеком!


Понравилась статья? Скажи автору спасибо, поделись с друзьями!


Хотите получать новые статьи к себе на почту?

Для этого нажмите на кнопку "Хочу получать новые статьи"