ElenaPrekrasnaya

Блог о красоте и здоровье

Как заставить себя работать, если нет сил и настроения

Комментариев к записи Как заставить себя работать, если нет сил и настроения нет 716 просмотров

Как заставить себя работать, если нет сил и настроения

Как заставить себя работать, если нет сил и настроения

Желание работать может пропасть не только у бизнесменов, но и у домохозяек. Бывает, что нет ни сил, ни настроения, приступать к труду. Виновата, чаще всего, в этом — лень. В итоге, работа копится, дела стоят на месте. Но как побороть лень и заставить себя работать?

Как заставить себя работать, если нет сил и настроения, ищем причины

Для начала, важно понять, по какой причине пропало желание трудиться. Ведь еще вчера вы строили грандиозные планы на новый день, а сегодня не хочется, даже думать, ни о чём.

Депрессия

Проблемы в личной жизни, ссоры с друзьями и родственниками приводят к депрессивному состоянию. Вы уже не способны думать о работе, так как погружены в личностные проблемы.

Отпуск

Приближающийся отпуск, зачастую, выступает причиной лени. Мысленно, вы уже отдыхаете. Данное состояние повторяется, и в первую неделю, после выхода на работу.

Задержка в карьерном росте

Осознание того, что вы можете выполнять работу сложнее и ответственнее вызывает чувство лени. Ни один работник не стоит на месте. В работе очень важно продвигаться вверх по карьерной лестнице.

Рутина

Каждый день проходит однотипно как в фильме, про день сурка, когда вы наперёд знаете, что вас ждёт. Вам стало скучно и не интересно, ежедневно выполнять одни и те же задания.

Как заставить себя работать, советы

Несмотря на то, что лень атакует, нужно приступать к работе. Ведь сама себя она не сделает, откладывая «на завтра» — мы лишь усложняем её выполнение.

Атмосфера

На трудоспособность огромное влияние оказывает атмосфера вокруг. Важно, чтобы она была рабочей. Приберитесь на своём рабочем месте, уберите ненужные предметы, которые могут вас отвлечь.

Перед тем, как приступить к работе, включите приятную музыку. Она принесет вам радость и настроит на рабочий лад. Если музыка вас отвлекает, можно включить звуки природы.

Мотивация

Поставьте перед собой цель, в достижении которой вам поможет работа. Неважно, что это будет: покупка автомобиля, поездка за границу, обновление гардероба, новые часы.

Цель может быть и нематериальной: лидерство в коллективе, победа в конкурсе. Важно, чтобы у вас появился стимул. Работа наполнится смыслом.

Выполнение работы по частям

Бывает, приступить к работе мешает сложность задания. Если задание слишком серьезное — разделите его на части, «слона» легче съесть по кусочкам.

Начните с самого простого задания, и вы даже не заметите как завершите работу. Главное, не бояться трудностей, всё можно преодолеть.

Можно делать себе небольшие «подарки» по завершению каждого задания, как то поход в театр, кафе, покупка «вкусненького» и так далее.

Фиксирование достижений

Записывайте все свои достижения, даже самые незначительные. Можете для этих целей выделить блокнот. Когда у вас не будет сил и настроения, перечитывайте его. Достигнутые успехи поднимут настроение. Вам захочется сделать что-то большее, превзойти самого себя.

Успехи других

Примеры успешных людей способны заставить работать любого. Почитайте интервью любого успешного человека — это вас вдохновит. Узнайте, через какие испытания прошел, что смог преодолеть.

Возможно, не так давно, огромных результатов смог добиться кто-то из ваших коллег. Поставьте его себе в пример и постарайтесь превзойти.

План

Составляйте для себя план на каждый рабочий день. Это поможет вам не забыть выполнить важные задания и сделать больше работы.

Можно распределить все дела по времени. Это сделает вас более дисциплинированным. Не забудьте выделить время на обеденный перерыв.

Отдых

Если вы чувствуете усталость и уже не помните, когда в последний раз отдыхали — возьмите выходной. Таким образом можно набраться сил и зарядиться энергией.

Помните, если выполнять работу уставшим — продуктивность сильно снижается. Лучше немного отдохнуть и с новыми силами приступить к труду.

Итог

Как видите, заставить себя работать, совсем не сложно. Важно любить свою работу и то, что вы ежедневно делаете. Если, вдруг, у вас пропало настроение и желание работать — воспользуйтесь нашими советами.

Работоспособность обязательно к вам вернется.

Полезные советы:


Понравилась статья? Скажи автору спасибо, поделись с друзьями!


Хотите получать новые статьи к себе на почту?

Для этого нажмите на кнопку "Хочу получать новые статьи"