|

Ребёнок плохо спит ночью 1 год, что делать

Замученные, полусонные, усталые мамочки ходят по врачам и задают наболевший вопрос, что делать, если мой ребёнок плохо спит ночью 1 год?

ребёнок плохо спит ночью 1 год

Ну почему же в нашей стране это один из ключевых вопросов? Как тут не упадёт рождаемость, если молодые родители пережили кошмарный год без сна и отдыха?

Кто же захочет повторить это испытание ещё раз? Да и когда заниматься сексом, если всю ночь приходится качать ребёнка на руках?

Однако, речь пойдёт вовсе не о ребёнке, даже не о том, что он плохо спит ночью, а о наших мамочках и их ошибках.

Если мы сегодня же расскажем вам, что такое быть родителями, как наслаждаться материнством, а не страдать от него, то сможем резко увеличить рождаемость.

Ребёнок плохо спит ночью

Итак, давайте рассмотрим ситуацию со всех сторон. После рождения ребёнка он становится центром вселенной, вокруг которого вращаются все остальные члены семьи.

Его кормят по часам, укладывают спать по режиму, ходят на цыпочках, когда он спит. Когда он бодрствует, то, чаще всего сидит на руках мамы или папы.

На улице его катают в коляске. Получается такая ситуация, что родители к вечеру – как выжатый лимон, а малыш полон сил и энергии.

Его пытаются уложить по режиму – в 9 или 10 вечера, для этого качают, прикладывают к груди, после чего ребёнок засыпает.

Но, сон продлиться недолго. От любого звука, шороха он просыпается. Вы пытаетесь его укачать, но ему уже не хочется спать, и он начинает «бунтовать» против ваших действий.

Это мы знаем, что ночью нужно спать, ребёнку это не известно. Ребёнок живёт по своим правилам, которые, кстати, известны давно.

Как жили наши предки

Раньше в семье главным был мужчина, после него – жена, и на третьем, последнем месте – дети.

Мужчина – добытчик, ему нужен полноценный отдых и крепкий сон, чтобы иметь силы для работы.

Женщина – хозяйка, на ней держался весь дом, а это тоже не легко. Женщине просто физически не хватило бы сил целый день заниматься ребёнком, и, тем более, носить его на руках.

Первенцами занимались бабушки, а затем, старшие детки присматривали за малышами.

В результате этого, ребёнок большинство времени был предоставлен себе. Спал – когда захочет, кушал – когда у мамы время появлялось.

Дети, в основном, много играли, помогали маме, гуляли с малышом. А что же грудной ребёнок?

Как только он начинал ползать, а затем ходить, он целый день был в движении. К вечеру, вся уставшая семья засыпала крепким сном.

Так почему бы опыт наших предков не использовать сегодня, хотя бы частично?

Нагуливаем сон

Задача современных родителей – больше времени уделять себе и своей семье в целом.

Не нужно целый день посвящать одному лишь ребёнку. Если он активный и здоровый малыш, а по ночам не спит, то, значит ему не нужен дневной сон.

Проведите такой эксперимент:

В течении одного дня дайте ребёнку свободу от ваших рук и колясок.

Пускай он целый день играет, ползает, бегает и прыгает. Не укладывайте его спать. Не кормите его слишком часто, пускай он будет немножко голодным.

Вечером, если позволяет погода – прогулка на свежем воздухе. Если нет, то хорошо проветрить комнату.

Не давайте ребёнку уснуть – играйте с ним, пусть он больше двигается.

На прогулке никаких колясок, только ножками. Ребёнок должен иметь возможность выплеснуть всю энергию, что переполняет его.

После прогулки, перед сном, искупать ребёнка в чуть тёплой воде, примерно градусов 35 – 36, не выше. Можно даже немного прохладнее, хотя, она и сама остынет, за время купания.

После водных процедур, оботрите его полотенцем, наденьте удобную пижаму и хорошо покормите.

Специально не укачивайте его, лягте рядом, почитайте сказку, посмотрите мультфильм.

Если вы всё сделали правильно, то, скорее всего ребёнок вскоре уснёт и проспит до самого утра.

Кстати, совсем не обязательно укладывать годовалого ребёнка в 9 вечера. Соблюдать такой режим рационально в том случае, когда ребёнок ходит в садик и ему утром рано нужно вставать.

Но, годовалый малыш сидит дома с мамой и утром может спать сколько захочет, поэтому вечером ему можно позволить лечь попозже.

Примерно в то же время, когда ложится спать вся семья. Если данный эксперимент прошёл успешно, то придерживайтесь данной тактики в дальнейшем. И вы забудете о бессонных ночах.

Когда стоит бить тревогу, если годовалый ребёнок плохо спит ночью

Бывают случаи, когда стоит волноваться, если ребёнок не спит.

  1. Если малыш стал плохо спать ночью, хотя раньше спал нормально;
  2. Когда у него изменилось поведение, например, из активного ребёнка превратился в вялого или капризного и гиперактивного.

Часто нарушение ночного сна сигнализирует о приближающемся заболевании.

Так могут начинаться вирусные инфекции, ангина, стоматит, проблемы с животиком.

Возможно, что у него режутся зубки или, сопрела попка.

Годовалый ребёнок не способен сказать, что его тревожит, поэтому родителям следует понаблюдать за его состоянием.

Померяйте температуру, проверьте ротик, язык, дёсны, нос, горло, осмотрите малыша.

В любом случае, если ребёнок повёл себя необычно, то покажите его педиатру и расскажите, что вас волнует.

Ребёнок плохо спит ночью, итог

Делая выводы нужно сказать, что все люди разные с разными потребностями. Один человек спит до девяти часов в сутки, а другому хватает, чтобы выспаться, пяти часов.

Потому что у каждого есть физиологические потребности в еде, питье, во сне, в кислороде, и все эти потребности разные.

Также и детки наши совершенно разные: активные, спокойные, сони и неваляшки.

В любом случае вы должны найти идеальную модель для своей семьи, при которой все будут довольные, выспавшиеся и отдохнувшие.

Не нужно играть роль «жертвы» и приносить себя на алтарь материнства.

Добивайтесь того, чего хотите вы, а не ваш ребёнок и не бойтесь, что ребёнок «голодный», «не выспавшийся» и так далее.

Больше всего на свете, больше сна и еды, вашему ребёнку нужны выспавшиеся, добрые и счастливые мама и папа.

А в целом, любящая и крепкая семья.

Интересные статьи:

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации