|

Как вывести из организма шлаки и токсины в домашних условиях

Как вывести из организма шлаки и токсины в домашних условиях?

Как вывести из организма шлаки и токсины в домашних условиях

Так или иначе, организм человека накапливает вредные вещества в виде шлаков и токсинов. При этом их источником может быть всё что угодно:

  1. Такие вредные привычки как курение, употребление спиртных напитков (особенно алкоголизм), содержащие наркотики вещества.
  2. Неправильное питание (фаст-фуд, присутствие в рационе человека в большом количестве острой, жирной, жареной пищи и не только), а также переедание.
  3. Нарушение в обмене веществ.
  4. Наличие паразитов, вирусов или серьёзных заболеваний.
  5. Работа с опасными химическими веществами и др.

Как вывести из организма шлаки и токсины в домашних условиях

В целом под таким понятием как шлаки, подразумевается накопление организмом человека различных вредных веществ во внутренних органах и тканях.

Вредные вещества в свою очередь можно разделить на две категории токсинов:

  1. Экзогенные. К ним относятся вещества, попадающие в организм человека из окружающей среды (например, тяжёлые металлы, которые содержаться в воздухе в виде меди, кадмия и др.), при употреблении лекарственных препаратов и др.
  2. Эндогенные. Это вещества, которые выделяются в самом организме человека, чаще всего в результате каких-либо заболеваний (сахарный диабет, рак и др.).

В результате накопления вредных веществ в теле, человеку становится нехорошо, могут быть высыпания на коже в виде угревой сыпи, возникают проблемы с работой органов желудочно-кишечного тракта и других органов.

В связи с этим хочется понять, как вывести из организма шлаки и токсины в домашних условиях? Можно ли это сделать самостоятельно? Конечно, можно заняться решением данного вопроса самостоятельно, но всё же, лучше предварительно обговорить все свои действия с врачом.

Как влияют шлаки и токсины на организм?

При скоплении большого количества шлаков и токсинов в организме проявляются следующие симптомы:

  1. Депрессивное состояние, повышенная утомляемость, сонливость и раздражительность.
  2. Может наблюдаться головная боль и головокружение.
  3. Некоторые токсины влияют на состояние кожных покровов, в результате чего, на коже могут наблюдаться прыщи, высыпания и др.
  4. Может быть снижен аппетит и мучить постоянная жажда.
  5. Нездоровый цвет лица и ухудшение состояния волос.
  6. Повышенное потоотделение.
  7. Не приятный запах из ротовой полости.

При наличии любого из вышеперечисленного признака, стоит задуматься о состоянии своего здоровья и обратиться за консультацией к врачу.

Кроме этого следите за своим пищеварительным трактом, особенно касается тех, кто страдает синдромом раздражённого кишечника или в период беременности женщинам.

Дело в том, что нередко основной причиной скопления токсинов и шлаков в организме, наряду с вредными привычками и приёмом медикаментов, является именно нерегулярный стул.

Как правильно чистить организм?

Если появился вопрос, как вывести из организма шлаки и токсины в домашних условиях, то стоит понимать, что у данного процесса имеется определённая последовательность:

  1. Вначале проводится чистка кишечника, при помощи активированного угла, сульфата магния, Ловакола, Полисорба и других аналогичных средств.
  2. Затем печень и почки, в данном случае можно принимать «Энтеросгель».
  3. Кровь.
  4. Завершается весь процесс чисткой суставов.

Что касается способов очистки организма от шлаков и токсинов, то здесь всё подбирается сугубо индивидуально. Очень важно подобрать правильный курс.

Кроме этого, используя для чистки организма, различные препараты, перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению и проконсультируйтесь со специалистом.

Не стоит забывать, что в случае, если вы реально хотите добиться желаемого эффекта, придётся отказаться от некоторых пристрастий в виде курения, алкоголя, кофе.

Кроме этого придётся придерживаться определённого перечня продуктов питания, исключив при этом из своего рациона жирную и жареную пищу, а также фаст-фуд и др.

Словом, в период чистки организма потребуется придерживаться правильного, здорового питания и конечно большим плюсом будет занятия спортом.

Методы избавления от токсичных веществ и шлаков

Для избавления от вредных веществ, имеется несколько вариантов:

  1. Осуществление промывания желудка и кишечника при помощи колонотерапии. Этот вариант, считается наиболее радикальным, поэтому перед тем, как решиться его использовать, нужно проконсультироваться со специалистом.
  2. Детокс-препараты, продающиеся в любой аптеке, стоит принимать с осторожностью и не большое количество времени, поскольку наряду с токсинами могут способствовать выведению и полезных для организма веществ.
  3. Детокс-диеты, с применением продуктов, способствующих очищению.
  4. Использование травяных сборов.

Также можно использовать пластыри, в состав которых входит бамбуковая кислота, спа-процедуры, посещать русскую или турецкую баню.

 Какие продукты способствуют выведению шлаков и токсинов?

Если вас интересует, как вывести из организма шлаки и токсины в домашних условиях, то имеется ряд продуктов, которые способствуют очищению организма от вредных веществ.

К ним относятся:

  1. Из фруктов и ягод следует выделить яблоки, бананы, сливы и груши.
  2. Из овощей: капусту, в особенности цветную и брокколи, свёклу и морковь, баклажаны, тыква, помидоры и огурцы, чеснок и сельдерей. Также не стоит забывать про зелёный лук, петрушку и укроп.
  3. Из злаков и круп: овсянку, гречку и рис, в частности бурый.
  4. Не стоит забывать про отруби и хлеб из цельного зерна.
  5. Кисломолочные продукты.
  6. Из сухофруктов следует выделить чернослив и курагу.
  7. Орехи.
  8. Из соков: морковный, свекольный, томатный, гранатовый, клюквенный и лимонный.

Все эти продукты входят в основу детокс-диеты. Но есть такой момент некоторые продукты и соки, не всегда несут пользу. Это касается тех, у кого имеются определённые заболевания.

Например, гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка или двенадцатиперстной кишки и др. В таком случае, перед тем, как переходить на данную диету, стоит предварительно обговорить всё с врачом-диетологом или лечащим врачом.

Кроме этого, чтобы достигнуть максимального эффекта, нужно заниматься спортом. Необязательно сразу бежать в спортзал, достаточно делать зарядку по утрам или гулять вечерами на свежем воздухе.

Также нужно кушать часто, примерно 5-6 раз в день, но небольшими порциями, а за 3 часа до сна, кушать вообще не рекомендуется.

Народная медицина

Если интересует, как вывести из организма шлаки и токсины в домашних условиях, используя средства народной медицины, то кроме употребления в пищу определённых продуктов, также используются следующие отвары и сборы:

  1. Отвар с использованием семян подорожника или, как говорят в народе, при помощи «кишечной метлы». Для его приготовления используется 0,5 литров воды и 15 грамм семян. Отвар готовится на водяной бане в течение 25-30 минут. Затем полученный отвар нужно процедить через марлю и принимать по 200 мл 2 раза в день перед завтраком и обедом. Однако при наличии заболеваний органов ЖКТ или вен, принимать такой отвар категорически запрещено.
  2. Настойка из листьев черники, также является отличным средством от токсинов. Готовится данная настойка достаточно просто, заливаете кипятком листья черники и даёте им настояться в течение 35-40 минут. Принимать настойку следует 3 раза в день по 1/3 стакана.
  3. Настойка из цветков календулы готовится следующим образом. Цветки заливаются кипятком и настаиваются 20 минут. После этого процеживаете через марлю и ставите в прохладное место (лучше всего в холодильник). Принимать данную настойку следует по 3 раза в день по половине стакана, но при проявлении таких симптомов как тошнота, рвота или недомогание прекратите приём.
  4. Также хорошо применять для вывода токсинов настойку из ромашки. Для этих целей можно и фито-чай использовать.

В любом случае, если во время приёма того или иного отвара, настойки, фито-чая, будут проявляться какие-либо неприятные ощущения, прекращайте курс приёма.

Как вывести из организма шлаки и токсины в домашних условиях, итог

Как можно увидеть, если возник вопрос, как вывести из организма шлаки и токсины в домашних условиях, то способ для этого имеется достаточно большое количество. Самое главное не переусердствовать.

При приёме некоторых лекарственных средств, обязательно читайте инструкцию по применению или консультируйтесь со специалистом. Особенно важно получить консультацию при наличии серьёзных хронических заболеваний (язва, сахарный диабет и др.).

Также чистку организма следует проводить не реже раза в полгода. Старайтесь периодически посещать бани или ходить на спа-процедуры в виде обертывания водорослями. Также старайтесь вести здоровый образ жизни и питайтесь правильно.

Вы также можете найти полезную информацию с другого нашего медицинского сайта bolimed.ru.

Будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации